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2010.02.0318:46

しょうが紅茶ダイエット

最近耳にする「しょうが紅茶ダイエット」
どんなものかちょこっと調べてみました♪

紅茶一杯に対してすり下ろしたしょうがを
ティースプーン1~2杯入れて飲む。

一日に2~6杯飲むと良いらしいですよ(^^)

このしょうが紅茶、何がダイエットに良いのか?

一番は身体を温めてくれる!

慢性的に冷えの身体は痩せにくいと言われてます(>_<)
しょうが紅茶を飲んで身体を温めることで代謝が活発になります。

他にはトイレの回数が増えると言う効果もあります。
体の中の余分なものを貯めずに出していけそうです。

ただ、しょうが紅茶を飲んだだけで痩せるか?
と言われるとちょっと疑問も残ります。

しょうが紅茶を日々の習慣にして新陳代謝が良くなると
痩せやすい身体には近づいていくと思います(*^_^*)

プラスしてヨガやストレッチ、ちょっとした運動などをすると
ダイエットの効果が上がりやすいかも知れませんね♪

まずはしょうが紅茶で痩せやすい身体作りを目指してみよう(^o^)



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